Cuando llega esa ola de calor y pasamos mucho tiempo en la calle apenas si
bebemos un poco de agua, ya sea por el fastidio de “tomar siempre lo
mismo” o porque hay quienes el agua natural no es de su agrado. Así que para no
tener ningún pretexto, ahora te traigo esta forma creativa y totalmente
refrescante para mantenerte hidratado todo el tiempo ¡Seguro no te arrepentirás!
Necesitarás
- 3 litros de agua
- 1 pepino
- 100g sandía
- 1 naranja
- 1 limón
- 6 fresas
- 10g hierbabuena fresca
- 10g romero fresco
- Cantidad necesaria de hielo
- Recipientes de vidrio con tapa
- Ensalada en frasco, una idea saludable para llevar a donde quieras
- Receta de espaguetis de verduras, un plato fácil y rápido de preparar
- Riquísima tarta de espinaca, picota y jamón
Preparación
1. Lava las frutas y vegetales.
2. Pela la sandía y corta en cubos chicos. Reserva.
3. Corta en rodajas delgadas el pepino, la naranja, el limón y la fresa.
3. En un recipiente coloca el pepino, las fresas, el romero, un litro de
agua y un poco de hielo. Mezcla y lleva a la nevera.
4. En otro recipiente agrega la hierbabuena (previamente deshojada), la
sandía, un litro de agua y un poco de hielo. Revuelve y lleva a la nevera.
5. En el recipiente sobrante coloca las rodajas de naranja y de limón, el
litro de agua y el hielo necesario. Mezcla y lleva a la nevera.
6. Sirve en botellas individuales y bebe cuando lo desees.
Puedes sustituir el agua natural por agua mineral. Además, no olvides
incluir algunas especias como canela, anís, cardamomo, etcétera, así como flores de
lavanda, manzanilla, albahaca, cilantro, pétalos de rosa, jazmín, frutos
secos.
Las combinaciones son infinitas,
solo es cuestión de hacer las mezclas de aguas saborizadas que se te ocurran y llevarlas
a donde quieras. Anímate a crear la bebida perfecta, se vale compartir. Solo
ten en cuenta que el agua no se puede sustituir.
Este post pertenece a serchickas.blogspot.com, autora Erika
